Har bakt brød i dag. Som jeg skrev i ett innlegg tidligere her så har jeg begynt på lavkarbomat. Og da kan jeg jo ikke spise vanlig brød. Jeg baker derfor brød selv som det er veldig lite karbohydrater i.
I dette brødet er det ikke noe "vanlig" mel men frø, kli og kjerner. Her kan dere få oppskriften på det:
5 egg
1/2 ts seltinsalt
1 boks creme fraiche eller 1/2 bx creme Fraiche og 1/2 bx cottage cheese
1,5 ts bakepulver
6 ss linfrø
4 dl kruskakli
70 g sesamfrø (nesten 1 dl)
1 dl solsikkekjerner
4 ss oliven- eller rapsolje
Jeg bruker foodprosessoren med kniven i og blander alt oppi der.
Visp eggene sammen først, bland så i resten. Rør det sammen til en passe løs deig. Hell det i en brødform med bakepapir i. Strø gjerne litt sesamfrø på toppen. Enklere kan det ikke bli. Stekes ved 180 grader i ca 50 min på nederste rille. De blir veldig gode og saftige. Oppskriften gir ca. 2,3 g karbohydrater per 100 g. Oppbevares i kjøleskapet.
Deilig frokost eller kveldsmat med te til. Bon apetit :-)
Klem Anita.